post w

[...] kulturystów.. na początku taki cel była fajna sylwetka fit, bo kulturyści to przesada... okropne nogi mają... Teraz maze o takich nogach: http://www.musclechronicle.com/img/post/training%20legs%20quads%20and%20squats.jpg Albo taka sylwetka burneiki... kiedys to ble ;/ Teraz : O Jak on wygląda w koszulce... np, tu [...]

Cześć, Proszę o informację czym naruszyłem regulamin w tej wypowiedzi? Jak mam napisać posta i umieścić zdjęcia żeby temat był w dziale ZDJĘCIA ? Dotyczy meila: Witaj Johny16, Twoja wypowiedź naruszyła Pkt1 regulaminu i została usunięta. Temat artykułu - Ocena i plan treningowy 16 lat Twoja wypowiedź: ---------- <img [...]

pierwszy post na 11 stronie: http://www.sfd.pl/__TYPER_UFC_-t747105-s11.html Siema tak wogóle. Jutro ostatni egzamin, plus do końca tygodnia jedno sprawozdanie musze oddać zaległe z laborek i wakacje w końcu ****a będą!

[...] , co miała pierwotnie być: Gość kierwa nie może. Jest jak rak jakiś. Odkąd pamiętam siedzi mi na dvpie cały czas(niczym przysłowiowy wrzód). ......komentuje większość moich postów, krytykuje, donosi, śledzi &#8211; ze służb jakiś czy wuj wie Ignorowałem ostatnio jego wszystkie posty kierowane do mnie- ale jak widać przysłowiowe [...]

A co sądzicie o tym, żeby wprowadzać post na początek na tydzień i w weekend sobie pozwolić na coś słodkiego, a później starać się wydłużać ten okres? i j/w?

widzieliście co się dzieje w Turcji? tv nawet nie pomyślała o tym żeby to powiedzieć http://niebezpiecznik.pl/post/zamieszki-w-turcji-skutkuja-blokada-facebooka-i-twittera/

w rzeczy samej remol w rzeczy samej!post jak najbardziej na miejscu

ja H-Drola nie znam dobrze (nie brałem ) wal 2x EPI będziesz mega zadowolony jak przeprowadzić cykl na EPI napisałem dokładnie na tej stronie ;) ( 7 post )masz tam wszystko ! ;) http://www.sfd.pl/Prohormony_USA%2C_kt%C3%B3re_godne_uwagi_-t421564-s63.html Zmieniony przez - VinsSFD w dniu 2008-08-07 17:39:51

[...] to na pewno bym tego nie polecał. Chodzi o to, że Clomid/Nolva to nie cukierki i nie ma potrzeby stosować ich po krókich, 4-8 tygodnioowych cyklach. Greego - nie świruj, przecież osobiście robiłem post z opisami poszczególnych środków i są tam uwzględnione zarówno Epithin E, jak i M Drol. Zmieniony przez - Don Pawson w dniu 2008-11-11 21:11:08

[...] tylko tam się zaopatruję. Wiem, ze mają dobre ceny i towar od nich (nieważne czy to ph, kreatyna, czy gainery i odżywki białkowe) nigdy mnie nie zawiódł. Mój poprzedni post to nie żaden szantaż, tylko postawienie sprawy jasno, tak jak sam widzę całą sytuację. Jeszcze raz powtarzam - mogę tylko doradzać, niczego nie sugeruję, a przede [...]

Z tymi zayebistymi zarobkami w UFC to tak nie do końca;) zacytuję tutaj post użytkownika lord raV : "UFC 142 : Barboza - 18+18 Paul Harris - 7+7 ( no k***a ) Jose Aldo - 24+24 ( no żesz k***a ) Sam Stout 19 (przegrał - firma pod tytułem FAJT OF THE NIGHT) Chad Mendes - 9,5 tyś ( walka o tytuł) Anothony Johnson - 20 UFC 143 : Roy Nelson - [...]

Należałoby się małe podsumowanie. Jestem w schyłkowym okresie "cyklu", białko wypadałoby niebawem dokupić, Storm też powolutku się kończy. Brane z przerwami i nie zawsze systematycznie, gdyż po drodze przebyłem infekcje górnych dróg oddechowych (antybiotyk). Cel został osiągnięty siła, wytrzymałość skoczyła i to całkiem nieźle. Waga [...]

znalazlam cos takiego Post #2 METODA GIGANT SERII a) Obejmuje od 4 do 6 ćwiczeń na tę samą grupę mięśniową bez przemy wypoczynkowych między nimi. b) Przerwy między gigant seriami (podobnie jak w trójseriach) nie powinny przekraczać 2 minut, c) Trening jednej grupy mięśniowej w ramach jednej sesji obejmuje od 3 do 5 serii. d) Gigant seria [...]

[...] opisanych objawów chciał wchodzić w kolano. Kolano jest do rehabilitacji, co najmniej kilkutygodniowego treningu pod nadzorem fizjoterapeuty a potem samodzielnie. Niestety w praktyce NFZ nie płaci za profesjonalną rehabilitację w tego typu przypadkach. A poza tym od kolan jest inny post . Zmieniony przez - kradam w dniu 2008-07-17 11:38:34

hejjj dziołchy :) Gdzie można znaleźć artykuł/post odnośnie ciężaru w seriach w zależności od ilości powtórzeń i jeszcze tempa ćwiczeń ?

[...] organizmu z pojedynczych produktów i to w podobnej cenie, to jest to tylko wygoda użytkowników, tak mi się wydaje przynajmniej. Jakby ocenić priorytet suplementów i odżywek to sądze, że akurat post workouty byłyby na bardzo dalekich miejscach, ze względu tak jak wspomniałem - możliwości uzupełnienia zapotrzebowania bez większego problemu.

sorry za post pod postem ale niechcacy enter wcisnolem ;/ co do diety to tak wygladala dieta zanim cos zmienilem 1.Śniadanie - Płatki Owsiane 100g - Mleko 3.2% 200g - Rodzynki 20g - Pestki słonecznika 20g 2. Drugie śniadanie Placki: -płatki owsiane 100g -1 jajko -rodzynki 20g -pestki słonecznika 20g -cynamon -2 Łyżeczki miodu -Owoce [...]

edit: post do usunięcia, nie zauważyłem, że byłem na przedostatniej stronie (coś się sfd ostatnio wali i jak klikam przejście na ostatnią stronę, to wrzuca mi przedostatnią) Zmieniony przez - december w dniu 2012-08-10 09:02:22

[...] jak tylko mogę, z tym, że lepiej na forum pomagać ludziom, którzy wpieprzali chipsy przed tv i są sezonowcami niż ludziom powazniejszymi problemami. Cóż ... życie - Nie , post ten nie miał na celu użalania się nad sobą a jedynie miał udzielić odpowiedzi na wszystkie przyszłe pytania. Dziekuje za uwagę , i naprawde bardzo prosiłbym o pomoc ...

[...] Mialem zrobic tydzien wolnego od treningu silowego ale wytrzymalem tylko 2 dni ;) Dolegliwosci na tyle zelzaly ze pozwalaja mi cwiczyc na ta chwile,oczywiscie przez wzglada na bark ro bie tylko te cwiczenia przy ktorych nie ma dolegliwosci. Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/B%C3%B3l_%C5%82okcia_a_BPC_157-t1210422-s3.html#post-19633938